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來(lái)源：http://fywz8.cn 時(shí)間：24-09-13 02:54

摘要： 下面一起看看養(yǎng)生專(zhuān)家推薦的秋季養(yǎng)生食物：6、大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的

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10、中醫(yī)認(rèn)為，花生能扶正補(bǔ)虛，和胃健脾，潤(rùn)肺化痰，調(diào)氣利水，止血清咽，增強(qiáng)記憶，抗老化，還可以防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。老年人適量吃一些花生很有好處，但不可貪吃過(guò)多。

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