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彌補5

簡樸快手，前后不外十分鐘。諒解沒有歷程圖。由保證開端吃、并沒有斟酌要記錄下來，獨一的圖也是吃了幾口才想到補拍的。沒有擺盤，量雖缺乏，情意到了，多多見原。

健身時代嘴饞菜01-清炒西葫蘆的食材和調(diào)料

健身時期嘴饞菜01-清炒西葫蘆的做法取步調(diào)1.

圓西葫蘆縱向十字切四份后切1mm擺布薄片。（巨細小我私家喜歡決議。我喜歡切小一些，能夠吃的暫一點、有利于飲食操縱，有經(jīng)歷的妹子們懂）

中火熱鍋30s后加三滴油后勻開，隨即下西葫蘆翻炒。

西葫蘆翻炒微變色后插手一半的面湯（或水）慢燒。

約五分鐘，湯收干，繼承平均翻炒至沒有發(fā)白齊熟。愛好脆口的能夠出鍋。像我愛好軟滑的能夠繼承翻炒后加另一半面湯。

收湯過程中留意翻炒以防粘鍋，湯熱了起頭冒泡冒熱氣后火能夠調(diào)小一些，收干后翻炒到微泛黃出香味了便可出鍋，裝盤漸漸享用。嫌淡的出鍋前本人加鹽。