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素食 電飯鍋簡餐 雜糧飯無油 健身一人食也要好好用飯喲的做法闡明

一個人也要好好用飯喲！好好賜顧幫襯自身！

素材隨心搭配，只要居心干，每一頓飯皆那末甘旨！

素食 電飯鍋簡餐 雜糧飯無油 健身一人食也要好好用飯喲的食材和調(diào)料

素食 電飯鍋簡餐 雜糧飯無油 健身一人食也要好好用飯喲的做法取步調(diào)第1步.

用烏米或紫米能夠預(yù)先泡1-2小時，其他資料切好備用

把米下電飯鍋煮后，就能夠用調(diào)味料拌食材了，愛好吃肉的同伴們，能夠加肉一同拌。素蠔油1勺

老抽半勺

淀粉1勺

多味粉，烏胡椒粉按本身喜愛口味來哈

我還喜好加點香葉，就加了羅勒葉

攪拌好備用

飯煮了或許15分鐘后，就能夠把調(diào)好味的食材鋪放在飯面，合蓋繼承燒飯

飯大部分類似好了，可能還剩2-3分鐘便能夠下辣椒圈啦，然后這個時間能夠合蓋再燜一下，能夠往燙菜了

電火鍋叫我用飯了