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1、應(yīng)根據(jù)自身的狀況靈活調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，選擇一定的駕勢(shì)，做到量力而行。在鍛煉中慢慢適應(yīng)，不要急于求成，千萬不要故意用力呼吸來達(dá)到所謂的“氣沉丹田”，以免出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃奶鴼獯俚痊F(xiàn)象，影響自然呼吸。
2、另外要注意的是在運(yùn)動(dòng)前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，如伸展、彎腰、下蹲等，否則容易引起扭傷、碰傷、骨折等。
3、正在咯血、出血的患者更不宜練拳，冬練時(shí)若發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止鍛煉，不要緊張，可坐下或半臥位休息片刻，如疼痛無緩解應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
4、運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束，最好不要馬上大量喝水，稍稍休息后，在少量多次的飲用。喝點(diǎn)淡鹽水，有助于保持身體的水鹽平衡，喝些糖水、果汁、有助于盡快補(bǔ)充消耗的能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5、五是運(yùn)動(dòng)后不要立即洗熱水澡
6、由于運(yùn)動(dòng)使肌肉的血管擴(kuò)張，血流量增加，而內(nèi)臟的血管相應(yīng)收縮以維持肌肉的血量，這時(shí)洗熱水澡則會(huì)使皮膚肌肉的血流量繼續(xù)增加，而內(nèi)臟尤其是腦部的血量減少，容易出現(xiàn)腦缺血而暈倒。
7、雙魚女喜歡幽默風(fēng)趣的男生，因?yàn)殡p魚女自身就十分幽默，雙魚女總是能夠逗的別人哈哈大笑，同時(shí)雙魚女也很享受這個(gè)過程。當(dāng)雙魚女生氣時(shí)，她們便不再幽默，反而十分冷漠。但千萬不能退縮，因?yàn)榧幢闳绱?，雙魚女的內(nèi)心還是有所保留的。
8、雙魚女始終都有著小公主心，她們?nèi)菀妆粋?，同時(shí)也是十分容易原諒他人的。許多時(shí)候，就連雙魚女自己都不知道自己為什么而生氣。同時(shí)，雙魚女的氣是很容易消除的，因?yàn)樗齻儾⒉皇钦娴脑谏鷼?。如果你一不小心讓雙魚女感到不開心，只需要給她買一些小禮物。
9、雙魚女通常都很看重友誼，并且很講究義氣。當(dāng)雙魚女的朋友有難時(shí)，雙魚女一定會(huì)第一時(shí)間伸出援手，這也是為什么雙魚女的朋友總是那么多，因?yàn)榇蠹叶枷矚g和講義氣的人交朋友。由于雙魚女看重友情，自然而然也看重朋友的建議。
10、想要挽回雙魚女的芳心，首先要找到雙魚女生氣的原因，然后對(duì)癥下藥。如果都還不知道自己錯(cuò)在哪里，就跑去請(qǐng)求雙魚女的原諒，這個(gè)行為反而會(huì)使雙魚女更加生氣。因此，如果還不知道自己哪里做錯(cuò)了，可以不用急著認(rèn)錯(cuò)，應(yīng)該先找到自己的錯(cuò)誤，然后向雙魚女坦白承認(rèn)。
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