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【牛奶南瓜羹】纖體熱胃 減肥主食的食材和調料

【牛奶南瓜羹】纖體熱胃 減肥主食的做法取步調1.

南瓜洗濯后削皮切小塊，取牛奶放入摒擋機中打成汁液，稍稍有些渺小的顆粒沒有關系。

打好的牛奶南瓜汁倒入煮鍋中煮開，邊煮邊攪拌，以防糊鍋。

吃前按照小我私家口味習慣加糖或蜂蜜等甜味劑，并灑上芝麻或堅果。

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小貼士南瓜選用一般的中國南方黃皮南瓜便可。